Cara Agar Bisa Bangun Pagi

      Bangun pagi adalah hal yang didamba - dambakan setiap orang, baik itu di golongan atas, bawah, menengah, menyamping eh. Banyak juga orang mau bangun pagi akan tetapi masih malad untuk bangun karena masih pengen tidur. Biasanya kejadian ini terjadi pada saat weekend. 
      Ok, tanpa berlama - lama lagi  inilah caranya : 

Biasakan untuk tidur siang

Ini kelihatan sepele, tetapi jika anda tidur siang, maka nafsu tidur anda akan berkurang pada malam hari. Jadi jika anda tidur seumpamanya jam 9 malam, kemungkinan besar, anda akan terbangun sekitar jam setengah lima pagi. 

Pasang Alarm

      Ini yang penting. Jika anda menginginkan bangun pagi, pasang alarm. Lewat hp, jam, dll. Keraskan suara alarm tersebut. Biar kedengaran. Tetapi kalo alarm dah bunyi, jangan dimatiin terus tidur lagi. 

Jangan makan 2 jam sebelum tidur

Memakan sebelum tidur menimbulkan efek yang besar buat tubuh kita. Tubuh kita akan mengalami kondisi yang kenyang dan membuat tidur anda kurang nyenyak. Pada saat ini, metabolisme tubuh berkurang. Jadi, sulit buat bangun pagi.

Suruh Ngebangunin orang tua

Ini khusus buat yang orangtuanya selalu bangun pagi. Dan sangat cocok. Tidak bisa diragukan lagi dah.

Baca juga : 5 Hal Yang Dilakukan Kalau Stres